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100卡路里能减多少斤一天消耗多少卡路里能减肥

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小编

更新时间：2025-11-29 21:10:06
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1、没有固定的吧，要看你吸收了多少的卡路里，你消耗的卡路里比你吸入的卡路里多就可以达到减肥的效果。

2、一般成年人好像是会吸入2200卡路里，只要你消耗的比这个多就可以了，也可以通过减少吸入卡路里。

3、加上消耗的卡路里，那也可以达到减肥的效果。

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