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小米山药粥功效和作用 山药的功效与作用及食用方法

1、山药是药食同源的食物材料之一。

2、所以具有两个方面的作用。

3、第一、可以吃,当成蔬菜、食物吃,压饿!第二、有滋补身体的作用!健脾、补虚。

相信通过山药的功效与作用及食用方法这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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