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乳酸堆积怎么快速缓解乳酸堆积怎么恢复最快

小编

更新时间：2025-11-29 07:07:36

发布时间： 2025-11-29 07:07:36

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1、可以热敷加上拉伸运动一起进行。

2、适当的多喝水。

3、三天大概可以了。

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